Менеджер свяжется с вами в ближайшее время
Нажимая на кнопку вы даете согласие на обработку ваших персональных данных и соглашаетесь с условиями Политики в отношении обработки персональных данных

ЕСТЬ У ДЕВУШЕК ОДНА НАДОЕДЛИВАЯ ПРОБЛЕМА — ЦЕЛЛЮЛИТ!

В наше время целлюлит служит поводом для беспокойства и уныния миллионов девушек и женщин по всему миру. Статистика показывает, что его проявления замечают совсем юные девушки, в возрасте 20-35 лет проблемы есть уже у 75% женщин, а после 35 лет - более чем у 90%. Самое время разобраться в природе этого явления.
Причины появления целлюлита.

Если смотреть на ситуацию глубоко, то легкий целлюлит - это обычное состояние женского тела. Всему виной женские гормоны - эстрогены. Они приучили наше тело еще в давние времена готовиться к различным катаклизмам (голоду, холоду, войне) и делать запасы. Организм откладывает потребляемые жиры и располагает их внутри как пчелиные соты. Так как эта прослойка состоит из отдельных ячеек, то мы можем замечать неровности на поверхности кожи.

Небольшие проявления "апельсиновой корки" сложно назвать патологией, так как это нормальный физиологический процесс. Но если эстрогена в организме становится слишком много, то нарушается обмен веществ, и бугорки становятся все более проявлены. Например, в период гормональной перестройки - в подростковом возрасте, при наступлении беременности и в период менопаузы.

Жировые клетки живут в межклеточном пространстве. Под воздействием эстрогена они начинают расти и увеличиваться в размерах, через некоторое время им становится тесно и они начинают сдавливать друг друга. В итоге усложняется циркуляция крови и лимфы, жидкость застаивается в клетках, возникает отек. Вот и получается, что шлаки и токсины накапливаются там, где бы нам совсем не хотелось. Со временем жировые клетки затвердевают и бугорки на коже становятся все более проявлены.

Если девушки при этом еще испытывают на себе пагубное влияние вредных привычек, то ситуация ухудшается в геометрической прогрессии. Гормоны, выполняя свои защитные функции, переправляют шлаки и токсины (продукты распада алкоголя, никотина, кофеина) в безопасные места, которые не столь важны для организма. Места, в которых не располагаются сердце, печень, почки, то есть в ноги и ягодицы.

Если на коже имеются заметные проявления целлюлита, это значит лимфа не может выполнять свою функцию, так как произошло засорение и организм уже не в силах справляться с накопленными токсинами.

Как распознать целлюлит?

  1. Изменения не видны в спокойном положении тела, но если сделать защип, то выделяются неровности. Может наблюдаться снижение эластичности кожи, отечность.

  2. Целлюлит виден, когда вы стоите. Кожа в пораженных местах становится более чувствительной. Могут прощупываться уплотнения и узлы.

  3. Целлюлит виден постоянно, вне зависимо от положения тела и от того, сжимаете ли вы кожу. Это может сопровождаться болевыми ощущениями при надавливании.

Причем мы сейчас говорим именно о выраженном целлюлите, а не о небольших неровностях кожи в области бедер, живота, ног и ягодиц, которые есть у всех женщин, просто у каждой по-разному выражены.
ДАВАЙТЕ ПОБЕДИМ ЦЕЛЛЮЛИТ ВМЕСТЕ!

Многие женщины почему-то считают, что бороться с образованием целлюлита можно только с помощью кремов. Но эта проблема связана в первую очередь с нашим образом жизни. Мы сами являемся главными виновниками формирования нелицеприятной фигуры.

Поэтому берем себя в руки и переходим к изучению способов борьбы с целлюлитом:

Первая задача – разобраться с питанием,

чтобы меньше скапливалось токсинов и вредных жиров в тканях. Для этого:

  • Убираем из рациона продукты, содержащие сахар и заменители, молочные и мучные изделия, полуфабрикаты, консервы.
  • Уменьшаем количество соли. Это поможет вывести лишнюю жидкость и снять отечность.
  • Пьем больше чистой воды, она необходима, для очищения межклеточного пространства от продуктов метаболизма, токсинов, накопление которых способствует развитию целлюлита.
  • Добавляем в рацион продукты, богатые белком, витамином С и омега-3 жирными кислотами. Они укрепляют соединительные ткани и способствуют выработке коллагена и эластина
Избавляемся от вредных привычек.

Кроме токсинов, которые отравляют весь организм, регулярное употребления алкоголя приводит к застою жидкости на фоне обезвоживания. А курение сужает сосуды и ухудшает образование коллагена.

Добавляем ежедневную физическую активность.

Последние исследования опровергают информацию, что для устранения неровностей кожи нужен бег и кардио тренировки. Для борьбы с целлюлитом больше подходят силовые нагрузки и растяжка. Упражнения для гибкости хорошо влияют на все соединительные ткани и суставы.

Проверяем и гармонизируем гормональный фон.

Мы уже разобрали выше, что важен баланс женских гормонов, чтобы не давать целлюлиту шанс на проявление. К тому же они ответственны за выработку эластина и коллагена, которые делают нас внешне молодыми и подтянутыми

Хорошо помогает запустить лимфодренаж — массаж. Он позволяет наладить кровоток, открыть все капилляры. Это помогает клеткам впитывать необходимые для здорового функционирования микроэлементы и ферменты, в том числе те, что участвуют в расщеплении жировых отложений.

Не обязательно тратиться на салонные процедуры, можно заняться самомассажем. Например, щеткой из натуральной щетины. Делать его нужно только на сухую кожу перед принятием душа. Начиная со стоп растирающими движениями вверх поднимаемся по ногам (каждый участок проходим по 10 раз). Потом круговым движением "обрабатываем" колени (область под коленкой лучше не трогать), бедра, ягодицы, живот, бока, не забываем про руки и предплечья. Движения должны быть плавными и нежными.

А потом конечно, подключаем скрабы. В нашей коллекции их 3 - и каждый по своему хорош в работе с целлюлитом. Мы собрали самые эффективные формулы, есть мягкий вариант (Детокс скраб), для тех, кто любит пожестче (Скраб "Упругое тело"), и с эффектом шоколадного обертывания (Шоко скраб).

Не забывайте про ванны с Английской солью, они перезапускают работу лимфы, тонизируют кожу и отлично выводят токсины. Для усиления антицеллюлитного эффекта добавляйте эфирное масло грейпфрута, апельсина или можжевельника. А еще они отлично расслабляют и снимают стресс.

Да, и по поводу стресса — попробуйте для начала поменьше тревожиться о легком проявлении целлюлита. Ничего ужасного в нем нет.

Наладить питание, сон, добавить физической активности, бороться со стрессом и вредными привычками. Задача кажется невыполнимой на первый взгляд. Но лиха беда начало. Ведь все эти пункты нужны не только для ровной кожи, но и ради вашего здоровья в целом.


Еще больше полезной информации о здоровье в Instagram
Заказать Соль Эпсома и натуральные скрабы
19 ДЕКАБРЯ / 2020

Автор: Ксения Колобкова

Наш сайт использует куки-файлы, чтобы помочь вам в навигации и предоставить лучший пользовательский опыт, повысить качество рекламных и маркетинговых активностей.
Принять