Выявить дефицит магния с помощью анализов сложно. Поэтому если будущая мама замечает у себя следующие симптомы, то дополнительный прием магния просто необходим
- Появляется раздражительность, агрессивность, тревожность
Недостаток магния при беременности вызывает последствия как со стороны матери, так и со стороны плода. При длительном дефиците элемента возможно нарушение имплантации эмбриона, проблемы с плацентой, задержка внутриутробного развития, вероятность развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, угроза прерывания беременности, слабость родовой деятельности, симфизит, преэклампсия.
Для лечения хронического дефицита магния и профилактики осложнений беременности врачи рекомендуют органические соли магния, так как они лучше усваиваются и дают меньше реакций со стороны ЖКТ. Нелишним будет совместить прием с витамином B6.
А если беременность протекает без осложнений и нет противопоказаний для приема ванн, то водные процедуры с Английской солью помогут восполнить недостаток необходимого элемента и расслабиться.
Женская красота тоже во многом зависит от магния.
Так как он участвует в выработке коллагена. Коллаген отвечает за плотность и прочность соединительной ткани, поэтому при его дефиците результат, как говорится, налицо... Кожа теряет опорный слой и лишается былой упругости, становится вялой и дряблой. На теле появляются растяжки и стрии.
Как мы писали выше, недостаток магния оказывает ощутимое влияние на водно-солевой обмен. Нехватка этого элемента вызывает задержку воды в организме, что приводит к отекам. Это касается не только конечностей, в первую очередь лицо становится бледным и одутловатым.
Важно следить за своим телом и учиться слышать его сигналы. Плохое самочувствие и печальный образ в зеркале - это повод обратить внимание на себя любимую и возможность изменить ситуацию к лучшем