ТЯЖЕЛЫЕ МЕТАЛЛЫ

В прошлом столетии люди стали использовать тяжелые металлы в промышленности. Это привело к тому, что сегодня многие города буквально окутаны токсичными выбросами, а ветер способствует их перемещению и в ближайшие поселения. Тяжелые металлы присутствуют в воздухе, в воде, в почве, поэтому токсины есть во всем, что нас окружает: в продуктах питания - мясо, рыба, овощи, фрукты, в косметике, дезодорантах, предметах интерьера. Попадая в организм, токсичные металлы имеют свойство накапливаться в тканях и органах, что с течением времени скажется на нашем здоровье.

Самые токсичные металлы:

• Свинец
  
  
• Ртуть
  
  
• Алюминий
  
  
• Кадмий
  
  
• Висмут
  
  
• Мышьяк
  
  
• Никель

Доказано, что тяжелые металлы образуют токсичную синергию, то есть в сочетании они более токсичны, чем сумма их токсичности вместе.

Случаи острого отравления отмечаются редко, чаще носят профессиональный характер. Но хронические отравления тяжелыми металлами опаснее острых по той причине, что они проявляются не сразу и трудно диагностируются. Ведь их можно связать с симптомами различных заболеваний и возрастных изменений:

• хроническая усталость
  
  
• аутоиммунные расстройства
  
  
• сложности в концентрации и снижение памяти, спутанность сознания
  
  
• депрессия, тревожность
  
  
• бессонница
  
  
• проблемы с пищеварением, ожирение
  
  
• хронический кашель
  
  
• аллергические проявления
  
  
• головные боли и мигрень
  
  
• проблемы с сосудами

Конечно у нас в стране принимаются меры по усилению экологических стандартов и законодательства в сфере загрязнения окружающей среды. Но при этом нам не стоит сидеть, сложа руки, ожидая светлое будущее - надо запустить в работу естественные очистительные механизмы организма и сделать все возможное, чтобы избежать воздействия тяжелых металлов.

Выбор рациона

Голодание – один из эффективных способов выведения токсинов из организма. Воздержание в течение определенного периода времени запускает детоксикационные возможности тела.

Выбирайте органические продукты: фрукты, овощи, крупы. Ищите мясо, которое не напичкано гормонами и стабилизаторами. Старайтесь есть как можно меньше обработанных продуктов и содержащих сахар и сахарозаменители. Это позволит снять нагрузку с органов, занимающихся естественным детоксом.

Нормализация работы выводящих органов.

Печень, почки и кишечник должны работать без помех, особенно, если вы подошли серьезно к вопросу детоксикации и решились на очищающий курс по выведению тяжелых металлов. Не стоит начинать процессы очищения, если есть проблемы в работе этих органов - запоры, синдром дырявого кишечника, заболевания печени и почек, ваши экскреторные пути должны быть открыты и не перегружены, чтобы обеспечить безопасное прохождение металлов.

Прием добавок с необходимыми минералами.

Во время детокса рекомендуется принимать добавки цинка, кальция, железо и магний. Эти элементы позволяют сделать процесс хелирования наиболее эффективным, так как они вытесняют тяжелые металлы и препятствуют их накоплению. А дефицит этих минералов наоборот приводит к увеличению всасывания токсичных металлов из кишечника.

Хелирование.

Связывание тяжелых металлов в месте их хранения и сопровождение их в кровоток - это следующий этап.

Для этого вам будут полезны:

Глутатион - это печеночный антиоксидант, часто его не хватает в организме, поэтому во время детокса стоит усилить его выработку определенными продуктами (лук, чеснок, крестоцветные) или принимать дополнительно в виде БАД. Другие антиоксиданты, например витамин С, зависят от глутатиона. Это вещество содержит компоненты серы, именно они позволяют с легкостью связываться с ртутью, свинцом и кадмием.

Альфа-липоевая кислота - защищает от мышьяка, кадмия и ртути. Тоже является сильнейшим антиоксидантом, способным проникать внутрь клетки. К тому же АЛК может преодолевать гематоэнцефалический барьер. Это позволяет освободить мозг от токсичных элементов. Нередко накопление токсичных металлов в головном мозге предшествует болезням Паркинсона, Альцгеймера, аутизму и рассеянному склерозу.

Еще одни антиоксиданты, способные проходить гематоэнцефалический барьер - это полифенолы, которые содержатся в большом количестве в виноградных косточках и гинкго билоба.

Селен - является важным микроэлементом, когда речь идет о выведении тяжелых металлов. Он повышает активность глутатиона.

N-ацетилцистеин - хелат, связывающий практически все тяжелые металлы. Исследования показывают, что NAC снижает кадмий в клетках печени и предотвращает всасывание мышьяка в кишечнике.

Цинк - конкурирует с кадмием и свинцом за усвояемость, поэтому дефицит цинка может привести к большму накоплению этих токсичных металлов.

Полезные растения.

Имбирь, кориандр, расторопша, одуванчик, чеснок, лопух, поддерживают органы, которые вовлечены в процесс самоочищения организма, в том числе от тяжелых металлов.

Очищающие ванны с Солью Эпсома

Магниевые ванны повышают эффективность детокса. Соединение магния и серы - является ключевым в процессе самоочищении организма. Достаточный уровень магния не только ведет к безопасной детоксикации и хелатированию, он делает возможным сам процесс хелатирования - он стимулирует калий-натриевый насос в клеточных стенках, и это запускает процесс очищения. А сера связывает металлы и способствует скорейшему их выведению.

Важно помнить, что не стоит торопиться, и внимательно присматриваться к своим ощущениям во время детокса. Если симптомы ухудшаются, стоит временно прекратить или снизить дозы хелатообразующих соединений, чтобы позволить выводящим системам организма «догнать». Иначе это может привести к перераспределению токсинов в организме