Блог о здоровье и красоте

Еще несколько десятилетий назад людям даже не приходило в голову задумываться о том, чтобы контролировать уровень витаминов в организме. Они просто ели обычную еду, пили воду из колодца или из-под крана - и с получением нужных элементов было все в порядке. Но чем больше развивалась пищевая промышленность, тем меньше человек стал получать жизненно необходимых ему витаминов и минералов. И теперь уже сложно представить нашу жизнь без дополнительного приема нутриентов.

Если с утра на вас смотрит опухшее личико с мешками под глазами, а вечером не можете снять любимое кольцо, или ноги превращаются в сардельки — возможно у вас застои лимфы. НО это всего лишь одна из возможных причин.

Для чего нужен скраб?⁣⁣⠀ Само слово «скраб»в переводе с английского означает «скрести, тереть, чистить щеткой». Это слово точно отражает суть средства. Первостепенная задача скраба – удалить ороговевшие частички кожи, но это не единственное его предназначение.

Это два пути доставки магния внутрь организма. Если коротко: первый вариант — традиционный, скажем, как «Почта России», часто бывают задержки и не все доходит в должном виде. А через кожу — как DHL, все четко, быстро и можно выбирать нужные опци

Праздник, неожиданная встреча, стресс, напряжение, болезнь - любой выход из зоны комфорта — это нагрузка на наш организм. Если тело находится в балансе, то мы не замечаем изменений, и быстро восстанавливаемся. А если что-то барахлит, работаете на пределе своих возможностей — то любая подобная ситуация сильно встряхивает организм, что ему надо полностью перестраивать все внутренние процессы, чтобы затормозить и вернуться в прежнее состояние.

Что такое молодость? Румяные щеки и гибкие суставы или состояние души? Цифра в паспорте или гладкое лицо без морщин?

Мужчина – это фундамент, опора, сила. Чтобы "фундамент" не проседал, а долго оставался устойчивым и несокрушимым, нужно заботиться о нем. Следовательно поддерживать здоровье мужчины ЕЖЕДНЕВНО.

ЗЛИТЬСЯ И РАЗДРАЖАТЬСЯ - НОРМАЛЬНО? Конечно, нам всем это необходимо, чтобы не сойти с ума. Но как выражать агрессию и при этом не причинять вред другим — вопрос сложный.

Но большинство думает, что все в порядке Что такое нормальный стул? Это раз в день, без натуживаний, с ощущением полного опорожнения кишечника. А стул раз в 2 дня? Это запор. Стул ежедневный, но твердый? Запор. Тужитесь? Запор.

Самые маленькие крохи, теплые вкусно пахнущие комочки с огромным удовольствием в первые секунды своей жизни прикладываются к маминой груди. Грудное вскармливание – та невидимая нить, которая продолжает связывать маму и малыша после рождения.

Детский сад — ВСЕГДА стресс, и если ребенок не созрел для того, чтобы успешно его пережить, то ему будет сложно. Хорошо, когда у вас есть возможность постепенно адаптировать ребенка, но на это уходит много времени.

Осень – переходный период между жаркими летними деньками и студеной зимой. В условиях постоянно меняющейся погоды и снижения температуры организм испытывает сильный стресс. ⠀ Детская нервная система не успевает приспособиться к изменениям. Все процессы в организме оказываются сбитыми с толку. Малыши самые чувствительные к перемене сезонов: страдает пищеварительная система, нарушается сон, начинаются капризы, появляются насморк и кашель.

Наличие ферментов и существование всего живого — неотделимые понятия. Все в живой природе происходит при помощи ферментативного катализа - распускаются зеленые листья на деревьях весной, и птицы поют, и светлячки светятся... Да и наша жизнедеятельность также невозможна без участия ферментов, ведь они ускоряют биохимические реакции в организме.

Детей сейчас жевать даже не учат. Многие родители специально кормят малышей мягкой или протертой едой долгое время. Все боятся, что ребенок подавится или не справится и начнет капризничать. Давайте разбираться, почему так важно овладеть навыками ЖЕВАНИЯ.

БАДы по внешнему виду очень напоминают таблетки, но «внутри» они принципиально отличаются. Лекарственные препараты принимают для лечения, БАДы – для поддержания здоровья в целом или для профилактики конкретного заболевания.

Говорят, что боль - признак жизни. Но при этом мало кто готов терпеть боль, исключение - люди с психическими отклонениями. Боль всегда неприятна. Она тревожит, напрягает, а порой причиняет невыносимые страдания.

Лето — время, когда все вспоминают о солнцезащитном креме и задумываются, как выбрать лучший. На первый взгляд - логично, но правильный ли это подход к вопросу защиты от ультрафиолетовых лучей?

Мы – вода. Наша кожа на 72% состоит из воды. Мозг – 75% воды, мышцы – 65%, кости – 22%, даже жировая ткань – это на 10% вода. Старение – это усыхание. Новорожденный на 85% состоит из воды, пожилой человек – на 40-45%. Этот процесс происходит не резко, а постепенно на протяжение всей жизни человека. Для сохранения водного баланса необходимо употреблять ежедневно достаточное количество воды.

Примерно 80% всех людей имеют дефицит магния. В большей мере это взрослые люди: но в последнее время растет доля дефицита магния у детей.

Маленький ребенок – это большая радость, счастье, любовь. И еще постоянные переживания. Болезнь или травма могут настичь внезапно, застраховаться от них не получится, но встретить их во всеоружии просто необходимо. У вас под рукой всегда должна быть аптечка на экстренный случай. Мы составили список самых необходимых препаратов и средств, которые позволят вам оказать первую помощь малышу

Надпочечники – маленькие парные железы, они располагаются над почками и являются частью эндокринной системы. Вырабатывают около 50 различных гормонов. ⠀ Главнейшей их задачей является – подготовка нашего тела к выживанию в стрессовых ситуациях. Именно для этого нам нужны гормоны ▪️Адреналин, ▪️Норадреналин и ▪️Кортизол.

Сколиоз, варикоз, нефроптоз — знаете что их объединяет⁉️ Не только окончание на -ОЗ. Это малая часть из огромного списка патологических состояний при дисплазии соединительной ткани (ДСТ)

♀️ Женская сексуальность — важная составляющая гармоничных отношений в паре. Она необходима не только для удовлетворения физиологических потребностей и продолжения рода, либидо помогает нам находиться в приподнятом настроении, сохранять здоровье, хорошо и молодо выглядеть.

Гормоны. На протяжении всей жизни – от пубертата до менопаузы, а также и после нее – они влияют на настроение женщины, ее внешний вид, вес, половое влечение и многое другое.

По данным исследований, "токсическое воздействие в результате стойкого загрязнения тяжелыми металлами представляет серьезную угрозу для всех форм жизни в окружающей среде".

Современная жизнь — постоянная спешка, бешеный ритм. А в результате — недосып. Если не обращать внимания, то рано или поздно организм даст сбой, и появятся новые, более значительные расстройства, которые будут требовать серьезного и продолжительного лечения.

У вас бывает ощущение, что информации слишком много, и не знаете, как ее упорядочить? Или может бывает сложно сконцентрироваться? Или “в одно ухо влетело - в другое вылетело” — это про вас? Мы живем во времена оцифрованной, компьютеризированной эпохи. От обилия информации — появляется ощущение, что мозг отключается, внимание рассеивается, а запоминать и смысла нет, ведь все под рукой. Как же заставить мозг работать быстрее?

Беременность - это такой важный период, когда так или иначе начинаешь задумываться: а все ли я правильно делаю, достаточно ли мне и малышу витаминов и минералов? Действительно у беременных потребность в нутриентах увеличивается в несколько раз. Важны все, но магний занимает особое место.

Симптомы могут немного различаться: зуд, дрожь, ползание мурашек, покалывание, жжение, подергивание, шевеление под кожей. Сначала ощущения появляются в голенях и стопах, а со временем распространяются на бедра, могут появиться даже в руках и по телу.

Очень распространенная «болезнь» – лень. Родители часто отмечают, что детям лениво убирать за собой вещи, мыть пол, застилать постель, чистить картошку, учиться, выносить мусор, переодеваться в домашнее после улицы. Хочется их как-то взбодрить, придать ускорения, и иногда это даже получается — дети все делают, что сказано, но все равно ЛЕНЬ.

Обладательницы жирного типа кожи постоянно находятся в поиске средств, которые смогут решить проблемы с блеском и воспалениями. Но зачастую остаются недовольны эффектом. Причина часто не в конкретных средствах, а в ошибках по уходу за лицом.

Еще один элемент, без которого нам ни крепкого физического здоровья, ни стабильно работающей психики не светит - это витамин Д. Витамин Д - это необычный витамин, а предшественник гормона. Он может самостоятельно синтезироваться в организме из холестерина, подобно всем стероидным гормонам

ЕСТЬ У ДЕВУШЕК ОДНА НАДОЕДЛИВАЯ ПРОБЛЕМА — ЦЕЛЛЮЛИТ! В наше время целлюлит служит поводом для беспокойства и уныния миллионов девушек и женщин по всему миру. Статистика показывает, что его проявления замечают совсем юные девушки, в возрасте 20-35 лет проблемы есть уже у 75% женщин, а после 35 лет - более чем у 90%. Самое время разобраться в природе этого явления.

Кровь и лимфатическая система - две основные системы кровообращения в нашем теле. Кровеносная система изучена широко, а лимфатическая - получила гораздо меньше научного и медицинского внимания. Но в последние десятилетия ученые стали более пристально присматриваться к этой таинственной жидкости.

Постоянное желание съесть что-то определенное говорит о том, что организму не хватает каких-то веществ или он заявляет о поломке. Разберемся, почему нам хочется сладкого или кислого, жирного или молочного.

Магний расслабляет нервную систему и помогает защищать организм от инфекций. Признаки дефицита магния: повышенная утомляемость, раздражительность, нервозность, бессонница, пмс, тянущие боли, гипертонус

Из пищи мы получаем недостаточное количество, поэтому стоит задуматься о дополнительном приеме этого важного минерала. Можете начать знакомство с Магнием прямо сейчас. В нашем магазине вас ждет чудесная Магниевая Соль Эпсома.

КАЛЬЦИЙ И МАГНИЙ. “Шел. Поскользнулся. Упал. Закрытый перелом. Потерял сознание. Очнулся – гипс!” Этой крылатой фразой начинаем подготовку к самому травмоопасному периоду. Что нам нужно для поддержания костей и связок и их скорейшего выздоровления?

Сегодня у нас в гостях Лариса Лакшми @larisalakshmi - йогапсихолог, учитель кундалини йоги. И поговорим мы с ней про детокс, ведь за плечами у Ларисы большой опыт личной практики очищения и проведения ДЕТОКС-марафонов для всех желающих.

О проблеме лишнего веса и необходимости приема витаминов и минералов мы поговорили с физиологом-диетологом, биохимиком - Закировой Гузель. Гузель помогает людям с проблемами здоровья и лишнего веса справиться с проблемами через питание

Использование минеральных вод для лечебных и косметических целей

Ванны с эфирными маслами для терапии и профилактики

Влияние магния на женское здоровье

Симптомы дефицита магния у детей:

Какие люди больше нуждаются в магнии? Быстрее теряют и/или больше потребляют.

Рекомендации по дозировкам Английской Соли для ванн