ЧТО СПАСАЕТ ОТ БОЛИ?

ВИДЫ БОЛИ

По длительности боль бывает кратковременной, острой (чаще всего это повреждение тканей, проходит, когда больное место заживет) и хронической (когда организм не может самостоятельно восстановить свои функции, продолжается свыше 3 месяцев).

Сила боли - субъективна и зависит только от ощущений пациента.
Кроме того, боль может различаться по механизму развития.

Ноцицептивная или физиологическая боль – самая частая

Причины. Повреждение тканей (травма или ожог). Боль в мышцах, головные боли или спазмы в животе относятся к этой категории. Такую боль вызывает активация периферических болевых рецепторов, расположенных практически во всех органах и тканях.

Нейропатическая боль

Причины. Травма нерва или хронические заболевания (невралгия, туннельные синдромы, диабет и др). Такая боль является следствием повреждения или изменений в периферической и/или центральной нервной системе.


Психогенная боль

Причины. Психические расстройства: депрессия, тревога, истерия, фобии или сильный стресс. В этом случае никакой неврологической или соматической причины нет, а боль, тем не менее, есть.

МАГНИЙ И БОЛЬ

Английская магниевая соль с XVII века использовалась для лечения болей в животе и растяжения мышц. В современной медицине МАГНИЙ также широко используется для профилактики и лечения боли.

Как работает магний для облегчения боли?

Белковые нервные рецепторы, известные как NMDA, являются одним из путей передачи боли через тело. Магний блокирует рецепторы, тем самым подавляя ощущение боли. Поэтому он может быть полезен при некоторых видах внутримышечной и нейропатической боли.

ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ

Исследования показывают, что системное введение сульфата магния во время общей анестезии значительно снижает интенсивность послеоперационной боли без увеличения риска побочных эффектов. (Guo BL, 2015). Даже однократный прием магния не только снижает количество вводимого обезболивающего, но и обеспечивает эффективное обезболивание.

ПРИ ДИСМЕНОРЕЕ

Дисменорея – болезненные менструации. Магний влияет на действие простагландинов. Они не являются медиаторами боли, но повышают чувствительность рецепторов к медиаторам боли. У женщин, получавших необходимое количество магния ежедневно, отмечалось облегчение предменструального синдрома: уменьшалась частота головных болей и снижался общий индекс боли (Uwe Gröber, 2015)

ПРИ НЕЙРОПАТИЧЕСКОЙ БОЛИ

Магний может быть использован для облегчения некоторых глубоких нервных болей, таких как диабетическая невропатия, травмы позвоночника, постинсультная боль и синдром фантомных конечностей (Colloca L., 2017)

ПРИ АРТРИТЕ

Соль Эпсома помогает укрепить слабые кости и снять воспаление суставов. Это может быть использовано сейчас (когда вы еще молоды) для профилактики артритов в будущем. Особенно это актуально для людей, которые занимаются спортом или получают повышенные нагрузки в тренажерном зале.

МЫШЕЧНЫЕ БОЛИ И СПАЗМЫ

Миалгия — широко распространенное явление, которое периодически испытывает каждый человек. В большинстве случаев дискомфортные ощущения случаются от чрезмерно интенсивных, продолжительных физических нагрузок, пребывания тела в одном положении длительное время, сильного стресса. Ванны с солью Эпсома купируют болевой синдром, делают мышцы более выносливыми, способствуют лучшему усвоению кальция.

ГОЛОВНЫЕ БОЛИ И МИГРЕНИ

Головная боль может быть очень болезненной и напряженной. Известно, что магний расслабляет мышцы и снимает напряжение. Магний особенно хорош, когда используется в качестве профилактического средства от мигрени (Koseoglu E., 2008). Лечение магнием уменьшает симптомы эпизодических или хронических головных болей напряжения как минимум на один год (Grazzi L 2007).

ФИБРОМИАЛГИЯ

Это состояние постоянной хронической боли, иногда боль у людей с этим заболеванием может быть настолько сильной, что они буквально не могут нормально взаимодействовать с окружающими и существовать. В основном, боли возникают в коленях, локтях, области таза, шеи и ягодичных мышц. Заболевание неизлечимо, но облегчить состояние возможно. Пилотное исследование в 2015 г показало, что при трансдермальном проникновении магния можно уменьшить мышечную чувствительность и боли в суставах. (Engen D.J., 2015)


Хорошо иметь дома запас Соли Эпсома на всякий случай, ведь боль может дать о себе знать внезапно. И вы ее встретите во всеоружии. А еще лучше подготовиться заранее. Достаточный уровень магния не даст боли шанса застать вас врасплох.